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  • 斯坦福高效睡眠法

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  • 斯瑟蒂克胎教宝典

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  • 协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃

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  • 李瑞芬谈营养 《李瑞芬谈营养》由中国临床营养界泰斗、著名临床营养学家李瑞芬写给中国家庭的厨房营养学书籍,一本书让你读懂食物的营养奥秘,吃出健康和营养。从营养的角度讲述了关于营养的那些事儿,包括如何做菜有营养、特殊人群的健康吃法、调料的用法、烹调方式对营养的影响等内容。

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  • 新健康法则

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  • 食物、营养与疾病:比勒医生的营养学忠告 人为什么会得病?除了细菌,更主要的还是因为体内毒素。而毒素是由细胞的损伤和毁坏所导致,并为细菌的繁殖和侵袭铺好了路。本书以导致人生病的主要根源——体内毒素为引子,通过详实的案例,详解各种毒素致病的原因和过程,让你清楚真正的病根。作者在书中告诉我们,药物不是健康的制造者,相反,药物通常会引起不良反应,有时甚至会带来新的疾病。 在体内沉积的毒素没得到清理的情况下,服用任何补品、药品,都不会发挥功效。西方医学之父希波克拉底曾说:你的食物是你的医药。 改善饮食可以修缮身体,适当的食物有助于保持健康,而且没有不良反应。本书针对感冒、发热、肝脏病、心脏病、糖尿病等疾病的主要毒素的清理给出了饮食调理方法,告诉你哪些食物是有益的,哪些是有害的,如何根据不同疾病选择适当的食物。 当我们懂得以食物来代替药物协助清理体内的毒素时,身体就有机会把毒素和废物排除,血液中的化学成分将因食物的适当选择而重新获得调和,身体就可恢复健康。 它被誉为开创了一个时代的营养学巨著!简单易懂,贴近百姓,有很强的实用指导性。

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  • 向红丁糖尿病饮食升级版 北京协和医院内分泌专家向红丁教授向广大糖尿病患者进行了一次饮食知识普及,从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食,此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。

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  • 连小兰甲状腺养护饮食(升级版) 饮食是健康的基础,没病别吃出病,患病也可以通过饮食调理帮助恢复,所以帮助读者弄明白怎么吃更有利于健康、怎么吃不利于疾病康复是本书的立足点。连小兰编著的《连小兰甲状腺养护饮食(升级版)/轻工名家健康系列》通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃,以预防甲状腺疾病;同时又针对常见甲状腺疾患人群,如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿等,给予饮食调养、生活调养、具体用药指导,来辅助治疗疾病、改善不适症状。但是,千万不要对照书本找疾病,硬给自己扣上“患病”的帽子,徒增不必要的心理负担。

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  • 拍打经络通 身上百病消 拍打方法简单有效,又便于操作,身体很多部位的病痛,通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。本书告诉读者什么是拍打养生;拍打养生有什么好处;如何利用拍打养生达到保健强身的目的;通过拍打养生调理体质,让身体保持平衡状态;拍打身体各部,缓解局部不适感;利用拍打解除小疾小病的困扰。 本书适合中医爱好者居家拍打养生使用,也可供中医师、基层医师等参考。

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  • 中老年常见病饮食调养指南 本书介绍了57种中老年常见疾病,每病按饮食宜进、饮食搭配、食疗方、饮食不宜进行详细介绍。本书内容全面,通俗易懂,科学实用,适合家庭饮食调养参考,亦可供医护人员使用。

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  • 0-3岁科学育儿一看就懂 其实过敏是万病之源,错误的养育方法,会让孩子陷入过敏体质,爱生病的循环中。孩子总爱生一些小毛病,咳嗽、出疹子、不爱吃饭,又或是马虎好动、注意力不集中、个子长不高这些问题,不是治好了反复发作,就是家长束手无策,医生也找不到孩子的病症根源是到底什么,怎么治也治不好?孩子久病不好,过敏才是真凶!特别是在雾霾日益严重的今天,孩子更易受到过敏症状的侵袭。过敏的危害,远远超出我们的想象。身为家长的我们,对过敏这个现象和它引起的病症,并不熟悉,让一些不经意的小毛病,危害到孩子身心健康。本书是作者刘海燕医师根据自己的儿科医学背景,结合临床经验结合个人养儿的亲身经历,教你养育出吃得好、睡得饱、不生病的健康宝宝。

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