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哲学社会科学>>哲学>>不焦虑:女人受用一生的情绪管理课
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不焦虑:女人受用一生的情绪管理课

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  • 物流货运:配送说明 售后:售后说明 浏览次数:2261 商品货号:751805109
  • 包装:平装 纸张: 开本: 印刷时间:07 19 2018 12:00AM 字数:
  • 作者:海韵 ISBN:9787518051090 版次:1版1次 出版时间:201811
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    商品描述

      《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》——生活的压力越来越大,而女性通常需要在不同的身份、角色之间来回切换,因而内心经常会充满焦虑和不安。如何在生活中甩掉负面情绪,以积极乐观的姿态调整自我,游刃有余地掌控生活?这是每一位女性都在追寻的答案。《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》从焦虑产生的原因、易焦虑的思维模式入手,解释了要如何解决引发焦虑的安全感、恐惧、完美主义情结等问题,并告诉女性如何借助自我提升、改变生活方式等途径,重新找回内心的平静。

      出版社推荐语

      《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》——焦虑就像是住在心里的怪物,吞噬着生命中所有的美好。 每个焦虑的人都想回避它,即便是有打败它的想法,也总是把希望寄托于外界和他人。 可无数的事实提醒我们,情绪的主人是我们自己,真正能让我们回归平静的,也只有我们自己。 别让你的焦虑,拖累你的人生! 翻开书,试着找回内心的平静吧!

      作者编者介绍

      读者群体

      需要提升自控力的读者

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